Geburtsvorbereitung

Alle wichtigen Infos für die Geburt & Zeit danach. Privat & individuell bei euch Zuhause.

Ich erkläre euch wie eine Geburt abläuft, was euch erwartet & wie man sich vorbereiten kann. Vermittle alle Schritte der Geburt. Zeige, wie die eigene Kraft genutzt werden kann, damit sie so einfach und sicher wie möglich verläuft.  Ich gebe Tipps und Techniken (Toolbox für während der Geburt), um diese Erfahrung der Geburt so entspannt und positiv wie möglich zu gestalten. Angepasst an Vorkenntnisse, Wünsche & Fragen.

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Inhalt

Vor der Geburt

- Geburtsbild - und vorstellungen, Erfahrungen, Wünsche

- div. Geburtsvorbereitungsmethoden (Atmung - & Entspannungstechniken,

mental, Hypnobirth, praktisch (zB Dammvorbereitung) etc)

- Wahl Geburtsort (Zuhause, Geburtshaus, Spital)

- die letzten Wochen vor der Geburt

- packen & vorbereiten fürs Baby

 

Geburt

- Ablauf einer Geburt & Geburtsphasen

- Geburtsweg/plan

- Geburtspositionen

- wie gehe ich mit meinen Wehen/Wellen um

- Rolle des Papis

- Schmerzmanagement, Geburtsinterventionen & Kaiserschnitt

 

Wochenbett

- Stillvorbereitung

- erste Zeit zu dritt: Was können wir organisieren, vorbereiten & was verändert sich

- Umgang mit Baby

"Mit der Wahl eines guten Geburtsorts, einer liebevollen Geburtsbegleitung und einer achtsamen Geburtsvorbereitung können wir selbst viel dafür tun, dass unsere Geburtserfahrung eine Gute wird"

Nora Imlau, Hebamme

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RAHMENBEDINGUNGEN

Ort: bei euch Zuhause oder

         Ort nach Wunsch (Kt Zürich & Umgebung)

 

Dauer: 2x 3h

Kosten: 450.-